Total workout

Train je hele lichaam met de Total Workout! Dit is een combinatie van aerobics, steps en krachttraining samengevat in een intervaltraining. Je bouwt dus spierkracht op maar werkt ook stevig aan je conditie. Het is een zeer afwisselende les waarbij diverse attributen worden gebruikt, zoals; gewichtjes, elastiek, een stang of een dynaband.

Total workout PDF

Benieuwd naar de lestijden?

Plan een gratis proefles in!

Plan een gratis proefdag in!

Vul onderstaand formulier in en kom direct bij ons sporten!