Wil je snel resultaat? Tijdens een spinningles train je niet alleen je hele lichaam maar verbeter je tevens je conditie! Je hart wordt hierdoor sterker en je longinhoud groter zodat er meer zuurstof kan worden opgenomen. Daardoor verkrijg je een betere bloedsomloop die weer zorgt voor een goede doorbloeding van je spieren. Deze worden elastischer waardoor de kans op verzuring en aanhechtingspijnen aanzienlijk afneemt. Spinning doe je indoor op een vaststaande fiets met verstelbare weerstand. De muziek en de oefeningen bepalen het tempo van de les. Het intensiteitslevel wordt aangegeven door de instructeur, maar uiteindelijk bepaal je natuurlijk zelf hoever je hierin meegaat.
Om je goed en persoonlijk van dienst te zijn, maken wij gebruik van cookies en vergelijkbare technieken. Middels cookies volgen wij en derde partijen jouw surfgedrag op onze website. Hiermee tonen wij gepersonaliseerde advertenties en dit maakt het voor jou mogelijk om informatie te delen via social media. Bekijk ons cookiebeleid
