Fitness

Fitness is een verzamelnaam voor activiteiten die ervoor zorgen dat je in een betere algehele conditie komt. Over het algemeen is fitness gericht op het belasten van het lichaam, hierdoor wordt de belastbaarheid vergroot.  Fitness is in twee categorieën op te splitsen: Cardiotraining en krachttraining. 

Fitness PDF

Gratis Proefweek