Yoga
Lichaam & geest in balans
Maak kennis met deze eeuwenoude yogatraditie. Dru- yoga is een sierlijke en krachtige vorm van yoga welke bij uitstek geschikt is om stress te verminderen en zelfvertrouwen te vergroten. Je werkt met chakra’s, voornamelijk met je hartchakra. Met zachte, vloeiende zwaai- en draaibewegingen, buigingen van de gewrichten en meditatieve oefeningen controleer je je ademhaling optimaal en werk je aan je kernstabiliteit.