Nieuw-Amsterdam

Spinning

  • maandag
  • 10:15 - 11:00
  • Nieuw Amsterdam
  • Instructeur: Diversen
Indoor cycling

Wil je snel resultaat? Tijdens een spinningles train je niet alleen je hele lichaam maar verbeter je tevens je conditie! Je hart wordt hierdoor sterker en je longinhoud groter zodat er meer zuurstof kan worden opgenomen. Daardoor verkrijg je een betere bloedsomloop die weer voor zorgt voor een goede doorbloeding van je spieren. Deze worden elastischer waardoor de kans op verzuring en aanhechtingspijnen aanzienlijk afneemt. Spinning doe je indoor, op een vaststaande fiets met verstelbare weerstand. De muziek en de oefeningen bepalen het tempo van de les. Het intensiteitslevel wordt aangegeven door de instructeur, maar uiteindelijk bepaal je natuurlijk zelf hoever je hierin meegaat.

Virtual Spinning
Virtuele les (met een virtuele instructeur). Er zijn diverse programma’s beschikbaar.

Vragen?

Als u vragen heeft over de groepsles(sen) kunt u die hier aan ons stellen. Deze vraag zullen wij zo snel mogelijk proberen te verwerken. U kunt natuurlijk ook langskomen bij één van onze vestigingen.