Nieuw-Amsterdam

Bodypump

  • maandag
  • 09:00 - 10:00
  • Nieuw Amsterdam
  • Instructeur: Diversen
Train je fit met gewichten

Verbeter je kracht en uithoudingsvermogen met Bodypump. Werkelijk alle spiergroepen worden aangepakt tijdens deze les; borst, biceps, triceps, schouders, rug, buik en beenspieren. Je traint met halters en gewichtjes  waarvan je zelf de zwaarte kunt bepalen. Bekende Bodypumpoefeningen zijn onder andere; squats, presses, lifts en curls. 
Per uur verbruik je ruim 600 calorieën!