Nieuw-Amsterdam

Pump

  • donderdag
  • 19:00 - 20:00
  • Nieuw-Amsterdam buiten
  • Instructeur: Chantal
Verbeter je kracht en uithoudingsvermogen met Pump. Werkelijk alle spiergroepen worden aangepakt tijdens deze les; borst, biceps, triceps, schouders, rug, buik en beenspieren. Je traint met halters en gewichtjes waarvan je zelf de zwaarte kunt bepalen. Bekende Pumpoefeningen zijn onder andere; squats, presses, lifts en curls. Per uur verbruik je ruim 600 calorieën!

Contact

Heeft u vragen of wilt u meer informatie ontvangen? Vul dan onderstaand formulier in. Wij nemen zsm contact met u op!