TRX

TRX training is ontstaan bij de Amerikaanse Navy Seals. Het ontwikkeld kracht, balans, flexibilieit en core stabiliteit tegelijkertijd. De TRX is een mobiel trainingsmiddel wat gebruik maakt van de zwaartekracht en het lichaamsgewicht van de gebruiker. Met enorm veel verschillende oefeningen, variaties en combinaties komt er geen einde aan de mogelijkheden om met de TRX te trainen. 
Hoe zwaar de oefeningen worden, wordt door uzelf bepaald door simpelweg uw lichaamspositie aan te passen. Hierdoor voegt u meer of minder weerstand toe en bepaald u zelf hoe hoog u de lat legt

TRX PDF

Gratis Proefles